儿童不能随便冬令进补，如果确实有必要，应该根据个人的体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果，比如：
感冒：对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；
厌食：对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；
益智：儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。
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