葵花籽含脂肪可达5左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达7，有助于降低人..

猕猴桃柳橙香蕉汁是一款适合女性朋友饮用的果汁，有美白护肤的功效。..

主食材黑米适量、大芒果1个、椰汁适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制..

主食材金桔适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。红豆可以有生津、利小便、消..

自制老酸奶，做好的酸奶可以直接食用外，还可以做各种各样的饮品和甜点。非常喜欢这道甜品，把香蕉..

之前做过一次杨梅酒，但是总体来说算是以失败收场，二锅头的味道太突出，盖过了本该有的甜味。正好..

主食材黑芝麻50，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

自己第一次做这个，完全是自己摸索，木有查阅任何资料。炎炎夏日，绝对是消暑的必备饮品..

主食材柚子一个、蜂蜜200克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（苦味），共分8个制作步骤..

主食材西瓜适量、芒果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看。..

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含..

主食材草莓适量、香蕉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

主食材草莓适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材纯牛奶两包、袋装红茶两包，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

香甜，口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配，好喝极了营养早餐，一键即成。..

这个夏天太闷热了，西瓜汁在我家特别受欢迎，三天两头榨一次，天气热的时候一天都榨两次，榨好的西..

什么是夏天的味道清晨微凉的风，午后摇曳的树影，还是午夜满天的繁星，抑或是一杯沁凉酸甜的慕斯杯..

炎热的夏天，来杯酸梅汁解暑，酸甜的味道还可以开胃的。..

夏日饮品，清凉一夏天，自己做健康饮品..

从某台湾品牌烘焙店在本城开店始，一颗柠檬就是这家的爆款。在那之前，几乎所有的饮品店柠檬茶都是..

今天选用的青柠朗姆味鸡尾酒，搭配了清热降火的猕猴桃果汁儿，不仅有鸡尾酒的清淡回甘，而且有水果..

豆浆是大多数中国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香..

这道紫薯米糊是用剩饭做的，在剩饭中加紫薯，爱吃紫薯更喜欢它的颜色，原汁原味无任何添加剂..

海底椰是一种常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。海底椰并非生于海底，而是棕榈科..

胡萝卜营养价值很高，含丰富的蛋白质和维生素和族等微量元素和矿物质，被人们称之为“小人参”。胡..

饮料中含有食品添加剂，常喝对身体不好，自己在家制作果汁，健康又美味。..

我有时比较喜欢创新，看：我把原本不搭的几种食材放进料理机处理一下，真是得到了意想不到的效果哈..

一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的..