排毒美容健脑的一款粥～用时不到1分钟，麦片特别容易好，沸水煮半分钟就可以了。早餐吃它，开启活..

大骨头醇香，米粥绵柔，花生香糯，满足..

薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦..

主食材牛奶1袋，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

主食材山药适量、黑米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材花生米适量、稀饭面适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

白果有祛痰止咳作用白果对循环系统的作用白果二酚对兔有短暂的降压作用，可以提高小鼠在常压下的耐..

大家好，我是参爷药补不如食补。鲍参翅作为大补食材，功效自不必说。海参营养极高，深受老人孕妇的..

电饭锅熬出来的周更浓稠，香醇。..

红枣补铁，山药健脾养胃，这道粥做起来简单，营养价值却很高。妈妈们，做起来..

主食材大米适量、瘦肉适量、猪肝适量、芥菜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共..

主食材沙虫适量、虾米适量、香菇适量、西兰花适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

瑶柱淡菜瘦肉粥是广东的一道名粥，富含极高的营养价值。早晨来一碗清淡爽口、营养美味的粥，开启新..

主食材大米半杯、糯米半杯、香菇2朵、火腿肠1根、鸡小胸适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口..

主食材大米20克、黄米20克、红芸豆20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（其他），共分..

主食材鲍鱼适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分18个制作步骤..

主食材羊肉适量、粳米80克、盐适量、葱适量、胡椒粉适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（..

主食材南瓜1小块、大米少量、小米少量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制..

夏天到了，雨水多，湿气重。此粥能有效祛除湿气，美白养颜。每天来一碗，健康又美丽。..

看了舌尖上的中国学的，为老婆和孩子煮碗粥是一件很幸福的事，比较简单，粥微甜，化痰去湿。..

黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。红薯有脾虚水肿、疮疡肿毒、肠..

女儿一直喜欢吃肯德基的皮蛋瘦肉粥，可是又贵量又少，所以自己动手做，味道也是杠杠滴..

夏天天气燥热，下了班或者早上不想吃东西，来一碗银耳莲子百合粥，清爽又美容。..

简单易做，开胃可口，夏天冷藏后喝解暑。老少皆宜。..

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五..

主食材大米300克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

一不做，二不休。不休不止，则再而三。把剩下的最后一点金桂花来个糙米粥。糙米好像是白米之为去皮..

现在正是吃南瓜的季节，南瓜中含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，可以提高..

家乡的腊八粥很简单，用腊肉和冬寒菜做成，虽然简单，但却是一种不能忘怀的味道，因为每每吃到它都..

黑豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血..