孩子们最喜欢过年了，一家人团团圆圆，每天腻在一起享受团聚时刻。想吃什么就做什么，下午茶的时间..

红心芭乐具有低糖、低热量水果，清甜个大，好吃不上火。果实圆形，果面谈青色，皮薄，果肉粉红诱人..

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素、、等8种维生素和磷、铁等1..

炎热的夏天，来一杯冰镇的西瓜酸奶奶昔，那真是爽心到家啦..

上次回娘家、妈妈把自己种的紫薯、装了些给我带回家、我把它做成奶昔用来做下午茶、或早餐给家人吃..

这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍..

主食材香蕉200克 (约两根)、牛奶500ML，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），..

秋季养肺食谱香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了..

听健身的朋友讲这一款是减脂美颜的饮品，现在每周我都要喝上二回，刚开始喝味儿不能接受，但是喝久..

每天来一杯自制的新鲜果蔬汁非常棒外面买的啥啥果汁不卫生、又有不少添加剂、我是很少去外面买来吃..

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍..

新鲜的草莓总让人喜欢，做两杯草莓奶昔，一人一杯，舒缓疲劳..

这几天好热，夏天的赶脚，早上买的草莓，要尽快消灭掉，冰箱冷藏酸奶，取出榨一杯奶昔，酸酸甜甜，..

主食材芒果一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作步骤..

炎热的夏日，用时令的水果来一杯自制的饮品，赶脚棒棒的。..

这款豆浆和别款的豆浆不同的地方就是香味比较浓郁，因为花生和芝麻都经过了炒熟这一制作过程，在蒸..

这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的..

红心火龙果鲜艳的颜色，不仅让你眼前一亮，也能引起你的食欲，火龙果奶昔，谁能不爱呢..

香蕉古称甘蕉。其肉质软糯香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧因而被誉为“智..

原以为会打成香蕉酸奶，谁知打成了奶昔，酸甜，浓郁的香蕉味儿，口感非常清爽，酸奶和香蕉的完美搭..

北方红心火龙果很少有卖的，碰上一次会买上几个，烘焙、榨汁和做奶昔都是让人垂涎欲滴的色彩，这是..

这是一款健康美味又营养丰富的饮品，用了新鲜的桑葚，这种复含花青素和维生素及多种微量元素的水果..

正是桃子上市的季节，油桃、毛桃，蟠桃等各色品种，甜、酸甜、水分多的、水分少的，无奈桃子吃多了..

今天的早餐主食肉松吐司搭配简易的蓝莓奶昔，另外配了煎蛋，核桃仁和蜜桔。吐司直接的抹上丘比蓝莓..

主食材养乐多1瓶、苹果1个、香蕉1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制..

自制老酸奶，做好的酸奶可以直接食用外，还可以做各种各样的饮品和甜点。非常喜欢这道甜品，把香蕉..

主食材芒果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

苹果加牛奶做个苹果奶昔，节日劳累加点营养。..

正常做奶昔用的都是牛奶，但我不喜欢牛奶，更喜欢酸奶，酸奶更容易吸收，这个酸奶是用川秀菌粉做的..

主食材香蕉适量、牛油果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..