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水煮花生米

菜谱编号:216-512
水煮花生米是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水煮花生米”。
水煮花生米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素B2·PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。

水煮花生米主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
花生米:200克花椒:3克
八角:2个--
辅助料用量
桂皮:5克小茴香:3克
盐:适量--

水煮花生米的做法步骤

第二步:泡一晚上后,连水直接倒入煮锅中。(现在是冬季,我泡了一晚上,第二天早上就可以煮了。夏季泡几个小時就可以。)

水煮花生米做法第二步骤

第四步:开中小火,放入盐,搅拌几下。(盐的用量要尝一下汤水,要略微咸一點。)

水煮花生米做法第四步骤

第六步:成品图。

水煮花生米做法第六步骤

第一步:花生米淘洗干净后,用凉水泡上,放入花椒,小茴香,八角,搅拌几下。

水煮花生米做法第一步骤

第五步:泡过的花生很容易熟,煮近十分钟就可以了。再腌制两三个小時,让花生米在盐水里更入味。

水煮花生米做法第五步骤

第七步:成品图,香脆可口。

水煮花生米做法第七步骤

第九步:成品图,营养丰富。

水煮花生米做法第九步骤

第八步:成品图,低脂健康。

水煮花生米做法第八步骤

第三步:大料不要捞出来哦,都一起煮。

水煮花生米做法第三步骤
相关食材:花生花生米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的水煮花生米。

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