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绿豆沙

菜谱编号:088-383
绿豆沙是【英子草23】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆沙”。
绿豆沙

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆:具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴,治疗食物中毒功效。

薄荷:有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。

今天的这款无油少糖的“绿豆沙”加了薄荷叶让人食之有种“满腹清凉之感”让人心旷神怡·

绿豆沙主厨:英子草23

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
绿豆:500克--
辅助料用量
糖:200克薄荷叶:适量

绿豆沙的做法步骤

  • 第七步:炒至较干、浓稠状即可
  • 第五步:放入料理机搅拌成糊状
  • 第六步:放入锅中加糖,小火不停地翻炒。
  • 第八步:用模具整理一下,摆个漂亮的造型。
  • 第三步:将洗净的薄荷叶、适量的水大火烧开转小火煮30分钟。
  • 第一步:准备食材
  • 第二步:绿豆择洗干净,浸泡1小时
  • 第四步:煮至绿豆软烂,取出薄荷叶。
  • 绿豆沙做法技巧/窍门/补充说明:

    绿豆馅炒制时要开小火,多搅拌以免焦化。

    相关食材:绿豆豆沙绿豆沙

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的绿豆沙。

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