【主料】冬瓜5克、海米15克、胡萝卜5克；【关键调料】盐3克、油3毫升；【增香调料】葱花5克..

冬瓜口感细腻，可烧可炖。用海米烧，更鲜美可口..

此汤味道鲜美，营养丰富冬瓜含较多，且钾含量高，钠盐含量低还有护肾、减肥降脂的作用，是我们的营..

主食材冬瓜适量、海米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材冬瓜500克、海米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，孕妇到了中期后，都会出现水..

冬瓜的营养价值：1.利尿消肿：冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、..

就我个人而言，冬瓜的吃法我只喜欢两种，一是冬瓜丸子汤另外一个就是这个海米冬瓜了。..

春天来了，随着厚厚衣服的渐行渐远，薄外套粉墨登场，短裙也步步逼近。如果此时不减肥，夏天怎么穿..

正处在减肥中，很多东西都要少有少盐的，晚上突然想起吃冬瓜了，这个做法不仅美味，而且还很健康哟..

主食材冬瓜适量、火腿适量、海米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作..

海米也称虾米，虾仁，金钩等。海米冬瓜汤，既保留了冬瓜清淡的口感，又有海米提鲜，汤色清新怡人，..

简单的食材鲜美的味道冬天里的百姓菜肴..

简简单单的做法，清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。..

我家宝贝不太爱吃大粒的海米，所以改用了虾皮，老公怕腥味，就加了自制的泡椒，把传统的做法改完了..

冬瓜好吃具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。非常适合做汤，口感顺滑。..

主食材冬瓜1块、海米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

冬瓜的味道也比较清淡，再加一些海米来提鲜，淡淡的蔬菜清香中包含鲜味，是一道美味又不失营养的菜..

冬瓜.鸭肉均为寒性，夏日败火。烹制过程不用油，清淡。加点胡椒中和一下寒性，增加口感味道。..

主食材冬瓜适量、海米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

这是我昨天的晚餐食谱。还有一个冬瓜，本是想做汤喝的，但想到家里好像有海米，就干脆做了这道海米..

主食材冬瓜半块、虾仁200克、海米一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10..

海米冬瓜粉丝汤，很鲜美的一道汤。冬瓜很软糯，粉丝略有嚼劲.无需放调味品，味道很鲜美。家人喜欢..

主食材冬瓜500克、海米25克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酱香），共分8个制作步骤..

冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而..

一瓜炒二虾，绝世无双口味，多年经验自主研发..

主食材冬瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

为符合现代人的需求，我们做了清水海米冬瓜汤。不放油，让脂肪、卡路里更低，让吃货们没有负担。海..

冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效，是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养..

天气冷了，喝点暖暖的才舒心..