冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助..

这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻..

主食材糯米100克、红薯1个、花生1把，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个..

粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一..

大家经常吃红薯，可你知道它的作用吗它可以助消化，缓解便秘的产生，具有补血的作用，可以帮助补充..

冬季，房间里有了暖气，空气便干燥起来，总想喝点滋补身体的汤汤水水，我是北方人，不像南方人那样..

红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是..

秋天啦，来一道粥养胃噢..

主食材大米500克、红薯200克、花生100克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），..

主食材黑豆2把、花生1把、红薯100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个..

这款甜品做法简单并且味道香甜吃了会使你更容易睡着觉..

红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。花生含有维生素和一定量的锌和硒，能增..

这题目实在有点长哈，昨天用红豆花生黄豆打了豆浆，依照惯例，豆渣继续用来做面包，刚好红薯、紫薯..

主食材红薯1个、大米100克、花生100克、莲子50克、冰糖适量，制作难度普通，耗时一小时，..

过节大鱼大肉吃的太多，来一碗营养丰富的红薯花生粥，是个很不错的选择呢红薯含有丰富的糖、纤维素..

主食材小米适量、红薯适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材五常大米315克、红薯475克、花生米70克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味..

主食材大米25克、花生10克、红薯1个，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个..

最近喜欢上了喝稀稀的稀饭，于是放弃了稠乎乎的粥开启了每天一碗稀饭的生活，红薯和红枣的甜经过煮..

主食材红薯适量、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

各种营养粥是人们的最爱，简单易学。..