瘦身花生红薯牛奶汤
瘦身花生红薯牛奶汤是小燕玲子分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“瘦身花生红薯牛奶汤”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的瘦身花生红薯牛奶汤。
菜式简介
红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与牛奶、花生做成糊,更能达显其独特的功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 熟红薯300克
- 辅助料
- 牛奶250ML
- 花生仁20克
瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤
瘦身花生红薯牛奶汤做法技巧/窍门/补充说明:
搅拌前先把红薯煮熟哦!