营养早餐之一：营养丰富，可口学生必备早餐紫菜：1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起..

春季里番茄最清新、美味。今日，午餐就来一道番茄紫菜鸡蛋汤。..

简单的做法，鲜美的味道。..

吃腻了炒滑蛋换种新吃法使出“洪荒之力”买到了紫甘蓝做起来亮丽的色彩相当的吸引从此让你爱上紫包..

主食材胡萝卜2根、紫菜1块、鸡蛋3个、面粉半碗，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

剩饭可是不能浪费，剩饭炒饭比较常见，但不一定要拿去炒饭，煮成粥也相当不错呢..

用藕粉代替淀粉做汤的增稠剂，口感比淀粉更顺滑，黏稠度更稳定。..

主食材虾皮一把、紫菜适量、黄瓜适量、葱适量、鸡蛋一个、盐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素..

喜欢喝汤，又不愿意做不愿动手的吃货们有福气啦..

早上起来后不知道吃什么好。打开冰箱一看，还有面条、鸡蛋和紫菜等，于是就决定烧面条吃，反正女儿..

以前紫菜的腥味让我不喜欢，所以一直都没什么尝试过，如今却爱上了..

香椿炒鸡蛋大家都吃过，今天我用这香椿鸡蛋来配煮了一份紫菜汤，哇那味儿真是太香鲜了哦。昨晚上没..

主食材鸡蛋两个、紫菜适量、西红柿两个、葱适量、菠菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

无油的鸡蛋汤，健康营养。..

紫菜蛋花汤，也就适合我们这种独自在外打拼的上班族啦，只有周末才有可能喝上老火汤。..

中午三个孩子饿了，我给她们做点小零食配的番茄酱吃，很受欢迎。..

主食材紫菜适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

紫菜采用的是福建湄洲北岸的头水紫菜，营养十分丰富..

主食材鸡蛋2个、紫菜1片，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材土豆适量、紫菜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制..

主食材鸡蛋100克、百合50克、紫菜20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材黄瓜两根、紫菜四张、鸡蛋三个、米饭两大碗，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），..

这款紫菜鸡蛋汤可以配各种炒饭，炒面，主食，而且做法超简单还很美味，希望大家喜欢。..

由于想吃紫菜包饭又想吃鸡蛋肉饼，所以才整出这么个菜～..

紫菜，一种营养价值极高的海产品，含有蛋白质、脂肪，族维生素及钙、铁、碘等人体必备的微量元至素..

主食材鸡蛋5个、紫菜1块、肉嘎200克、肉末适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..