家里买了油麦菜最喜欢两种做法：其一麻酱拌油麦菜、其二就是豆豉鲮鱼油麦菜。豆豉鲮鱼油麦菜做法简..

豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。..

我个人比较喜欢吃绿叶菜，如同今天有“凤尾”之称的油麦菜，它是一种低热量、高营养的蔬菜，具有降..

主食材油麦菜适量、豆豉鲮鱼罐头适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

吃过豆豉鲮鱼罐头的人，一定对于它咸香的味道还记忆犹新吧微博上中了一盒豆豉鲮鱼，今天用它炒了油..

豆豉鲮鱼油麦菜，饭馆点菜榜上为数不多的一道上榜青菜，也是唯一一道能让林哥这纯肉食动物提起兴趣..

油麦菜特有的香味与豆豉鲮鱼是绝妙的搭配……蔬菜脆脆的口感和鱼肉的韧劲也是一大亮点哦最爱的就是..

大鱼大肉多了，吃点青菜中和一下吧..

豆豉鲮鱼油麦菜是一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系。主料是油麦菜和豆豉鲮鱼罐头，主要烹饪工..

豆豉鲮鱼搭配油麦菜，非常鲜美。..

最近我整理菜谱，都是以前积累下来的，一天有时候会发几个，都来不及推荐，喜欢我小草根家庭菜的朋..

主食材豆豉鲮鱼罐头适量、油麦菜适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

主食材豆豉鲮鱼罐头适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材豆豉鲮鱼罐头1盒、油麦菜2棵、香葱2根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共..

油麦菜低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。含有大..

豆豉鲮鱼油麦菜是粤菜中的传统美食，它色泽翠绿、鱼香味美，豉香浓郁，脆嫩爽口。油麦菜含有大量维..

香喷喷，快手美味，家常菜。..

主食材豆豉鲮鱼115克、油麦菜260克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分8个..

“一道我相当相当喜欢的菜，脆脆的油麦菜，有点特殊味道的豆豉，还有酥酥香香的鲮鱼，有这道菜，夏..

就是一个快炒菜，很简单啊貌似我做的菜都很简单汗..

主食材油麦菜300克、豆豉鲮鱼罐头一盒，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个..

主食材油麦菜300克、豆豉鲮鱼罐头1盒、大蒜2瓣、大葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

豉香浓郁，清爽有鱼。..

豆豉鲮鱼油麦菜是一道极其简单的菜，不用调味即可吃到美味的菜品，简单便捷。..

咸鲜适口，独特的油麦菜香更增风味，配上米饭，好吃..

这道豆豉鲮鱼油麦菜做起来非常的迅速，特别的好吃，非常的下饭哦。..

清炒油菜太单调，不妨加入罐头鱼一起炒，有豆豉香味又有油麦的菜味，最重要连不吃鱼的儿子也爱吃。..

还记得前几年有那么一阵子，去饭店吃饭总喜欢点“豆豉鲮鱼油麦菜”，喜欢豆豉鲮鱼的那种咸香和筋酥..

油麦菜含有大量维生素、1、2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”..

油麦菜，有叫莜麦菜，苦麦菜，凤尾菜，菜色谈绿、口感脆嫩清香，油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁..