主食材绿豆一把、莲子少许、百合少许，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品，即使今年绿豆的价格步步高升，也无法阻挡大家对它的喜爱。绿豆经..

桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在..

主食材绿豆150克、百合1小把、莲子1把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

夏日热，营养容易丢失，来一碗清热去火调理粥润肺止咳，清心安神，滋阴，延缓衰老，健脾止泻，益肾..

入秋了，天气转凉，寒气加重。秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦，皮肤干裂的现象。可以吃..

今天来一款适合夏天喝的粥，喜欢甜的可以放点冰糖也很好。..

主食材粥米150克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。..

夏天天气炎热，不想吃油腻的饭菜，这时能吃上碗清热解毒的绿豆粥就会感觉清爽多了，绿豆百合都是清..

主食材绿豆适量、莲子适量、百合适量、糯米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

夏日炎炎，开碗冰镇的绿豆百合莲子汤，清热解毒。..

初夏来了，适量喝点绿豆羹汤降暑去燥，莲子和百合是不错的搭配，可以常温喝也可以冰镇后再食用。..

夏天到了，相信家家户户都会炖点绿豆汤喝，可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百..

主食材绿豆100克、莲子100克、百合2只，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分..

莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚..

百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解..

春季润燥，喝上一碗绿豆莲子百合粥，太舒服不过啦..

百合莲子绿豆，三个都是清热去火的“明星”。油腻的吃多了，喝点清淡的粥正好中和，喜欢吃甜的亲，..

简简单单的消暑糖水，天热必备。..

莲子和百合一起煮粥主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和..