想到了家里还有牛肉，于是找出先将牛肉炖着再说。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人..

主食材芋头几个、牛腩适量、大蒜叶适量、西红柿一个、生姜几片，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口..

主食材牛腩8两、小芋头一斤，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作步骤..

在家里做牛腩都是喜欢用土豆炖，可是前几天居然看见说土豆牛腩一起不利于吸收，出去吃牛腩喜欢点西..

芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素、族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品，通过健康的蒸形式烹..

芋头炖牛腩味道鲜美，牛楠腩软嫩，营养丰富。..