虾皮富含钙质，是很好的补钙食品，与油菜一起炒制，成菜咸鲜适口。..

从小爱喝疙瘩汤，尤其是妈妈做的，味道尤其不一样。用虾皮爆锅，切的细细的油菜炒香，大小均匀的面..

虾皮补钙大家都知道，油菜在蔬菜中也是钙含量很高的蔬菜之一两种搭配起来，一道很鲜美的素菜，而且..

百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素、胡萝卜素也很丰富..

主食材油菜一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

这样炒出来的小油菜很入味，油菜里夹杂了虾皮的鲜味，很美味呦。..

油菜的营养价值油菜营养成分丰富，含钙量是蔬菜中最高的，堪称蔬菜中的佼佼者。另外还含有大量的铁..

最近是吃油菜苔的季节啦。油菜苔是指油菜。前面嫩的那一部分带着花蕊的。嫩嫩的，特别好吃。平时大..

主食材油菜一把、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材油菜五颗、虾皮半小碗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

主食材油菜适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..