大家年过的都怎么样啊,虽然很晚了但还是要祝福大家龙年行大运,身体健康哦。想必大家都和我一样过..
水果,不但含有多种维生素、膳食纤维等营养物质,可促进消化吸收。比如,香蕉,苹果,是我们常见的..
燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用,..
苹果燕麦糊(6)燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,保持宝宝肠道健康。另外水果泥..
主食材苹果200克、燕麦80克、糯米60克,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共分..
早餐来一款:苹果红枣燕麦粥,方便快捷,营养均衡,分分钟搞定,暖暖的来一碗,很棒哦..
主食材苹果适量、燕麦适量、薏米适量、糯米适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(原味),共..
自从学会做这早餐,再也不用早起了,我每天晚上把需要吃的燕麦,水果,坚果拿出来,从床上爬下来先..
早晨起来,为了营养丰富均衡,要吃粗粮、水果、牛奶等等,今天把它们搅打成一杯奶糊,好吃还营养..
主食材小米100克、苹果1只、燕麦片50克,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共分..
主食材苹果适量、燕麦适量、鸡蛋1个,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分8个制作..
记得很小的时候,当外科医生的老爸会在上班前亲手下厨给我们做早餐;各种各样的美味,常常变幻花样..
薏米的营养价值很高,不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。燕..
来点便于携带的。司康就很不错。半份量,应该只用到半个苹果。选了一个小苹果,12克左右,差不多..
苹果与燕麦的碰撞,再搭配红糖的香甜,非常值得一试但是不得不说这款饼干是我有史以来较为奔溃的,..
饼干里放入切碎的苹果肉,烤出来有饼干的香脆也有苹果的软绵。非常好吃的一款美味小饼干。..
小米的铁元素含量丰富,常吃有利于补铁养血,补充维生素和蛋白质,帮助提高免疫力。..
多吃燕麦可以改善血液循环,补充钙、磷、铁、锌等矿物质,还可以预防贫血。..
昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的,在一个烧脑的夜晚之后,急需一个健康有益,不太复杂的早餐。还好..
今天做了一款减肥餐奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以..
主食材高粉500克、酵母12克,制作难度高级,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
主食材高粉580克、可可粉60克、桂格即食燕麦片100克、奶粉30克、鸡蛋100克、自制苹果..
一个苹果,不想直接啃怎么办打豆浆,加点燕麦。据说燕麦用来润燥也很不错。依然是豆腐机。自从豆浆..
主食材高粉500克,制作难度高级,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
想用来做面包的燕麦,一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多,一直就没想起它来。折..
主食材燕麦1/2杯、水1杯、腰果1/3杯(杏仁牛奶)、苹果1/2个、黑加仑粉1-2茶匙、香草..
这是一道粗粮粥,因为有苹果有点酸,所以加入适量的冰糖,非常可口,家里如果有小孩可以经常做给她..
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