炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择，清热解暑，若是再往里面加点燕麦片，那就更加健康了，这款燕麦..

正值夏季，气温越来越高，这几天北方气温已经飙升到3多度，这么高的气温，会给人体带来种种不适。..

今来一款：绿豆燕麦糯米粥，给干燥的季节败败火。方便快捷，营养均衡..

大暑时节，人体出汗较多，补充水分，莫过于粥汤。长夏最是难熬，暑湿之气易入侵人体，可多吃些健脾..

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的..

百合性微寒，能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉，有清热解毒的功效，能洁肤保湿，改善色斑..

主食材绿豆适量、燕麦适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康——黑燕麦绿豆蓉燕麦含不饱和脂肪酸与脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素..