炎热的夏天来碗绿豆汤是最好的选择,清热解暑,若是再往里面加点燕麦片,那就更加健康了,这款燕麦..
正值夏季,气温越来越高,这几天北方气温已经飙升到3多度,这么高的气温,会给人体带来种种不适。..
今来一款:绿豆燕麦糯米粥,给干燥的季节败败火。方便快捷,营养均衡..
大暑时节,人体出汗较多,补充水分,莫过于粥汤。长夏最是难熬,暑湿之气易入侵人体,可多吃些健脾..
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的..
百合性微寒,能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉,有清热解毒的功效,能洁肤保湿,改善色斑..
主食材绿豆适量、燕麦适量、小米适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(原味),共分5个制作..
吃不胖的甜品消暑的盛夏美味健康——黑燕麦绿豆蓉燕麦含不饱和脂肪酸与脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素..
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