前段时间买了一些需要煮熟的燕麦片，这种燕麦因为含有燕麦麸皮所以口感不好较粗糙，家里人都不喜欢..

我这里用了马苏里拉芝士，相对大孔芝士的盐分高一些所以写了推荐一岁以上吃，如果能找到低盐的芝士..

主食材麦片30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

燕麦片食用方便，是深受欢迎的保健食品，可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要..

燕麦纤维中含有聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。易产生饱腹感，非常适合不想发胖，..

牛奶，鸡蛋，燕麦都是极含营养丰富的食材，爱美的女生进入夏季都要减肥，那今天给大家推荐一款既营..

早餐吃粥一直是很多中国人的习惯，粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥，有肉有蛋有杂粮有蔬..

燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的..

主食材芹菜1根、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、面粉30克、燕麦片25克、鸡蛋3个，制作难度简..

内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和..

花鱼儿家的吃吃【鸡蛋燕麦饼】没有特别之处，就这么煎来吃吃，三个人共分享。..

主食材燕麦半碗、鸡蛋2只、西红柿1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分11个..

在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹..

主食材鸡蛋2只、即食燕麦片60克、面粉50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了..

主食材低粉55克、熟燕麦3匙、蛋100克、椰蓉3匙，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味..

俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮..

主食材燕麦20克、面粉50克、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分14..

简单又营养的早餐。分为加鸡蛋和不加鸡蛋的两种。想配主食可以不放鸡蛋，想吃凝固的块状糕可以加一..

主食材小麦粉适量、燕麦片适量、鸡蛋1只、香葱适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..

做法简单，营养又美味。..

莲藕做饼脆脆的，有鸡蛋肉的香味，加上莲藕的脆甜，口感很丰富..

主食材小麦粉适量、燕麦片适量、枸杞适量、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味）..

家里买了好多即食燕麦片，吃腻了燕麦粥，做个快手鸡蛋燕麦饼，健康又美味。..

主食材面粉50克、椰丝30克、燕麦30克、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味..

主食材燕麦150克、鸡蛋2个、蕃茄沙司20克、牛奶适量、奶酪适量、熟香肠玉米甜豆适量，制作难..

主食材鸡蛋一个、即食燕麦片100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作..

五一之后上班时间提早到七点半，时间就变得特别的紧凑不够用，一段时间没能坚持做早餐了，昨晚吃完..

主食材南瓜50克、燕麦30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个..

主食材鸡蛋一个、盘吉米道水果坚果燕麦适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分5..