主食材干墨鱼适量、青椒半个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（孜然），共分12个制作步骤..

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋..

雪里蕻，是芥菜类蔬菜中的一种，具有特殊的香辣味，我们江浙一带的老百姓们喜欢将其腌制后用来做菜..

这道菜炒起来不复杂，就是那条墨鱼从洗到切费了我不少力气从洗净到切花大概花了半个多小时，炒好后..

小墨鱼个头小小的.是北海的海产品之一...

今天夏家妈妈为大家带来的是墨鱼仔炒青椒。墨鱼味道鲜美，口感滑嫩，营养价值高。青椒口感清脆，维..

墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含..

主食材墨鱼1只、青椒1个、黄瓜1根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

主食材墨鱼腿3个、青椒2个、姜4片，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作..

主食材墨鱼仔适量、蒜丁适量、姜丁适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制..

挂着糖醋浆的菜菜，大人小孩都抗拒不了。..