家有八个月宝宝，除了米粉以外也要向主食过度啦。米糊已经吃的不够饱了，粥是必备的餐饭啦。选择海..

鲜香，简单，快手，十分钟左右就上桌，蒸菜更健康。..

夏季沒胃口，煮碗紫菜虾皮馄饨，放入醋，食欲大开..

【紫菜虾皮煮长瓜】简单的家常菜，味道挺好的。。。..

主食材味增1勺、紫菜1把、虾皮1把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作..

主食材馄饨适量、紫菜适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作..

今天好悲催，想着家里没水果，午睡后想去买一些，结果看到垃圾桶的垃圾都满了，就趁机会把家里所有..

主食材紫菜5克、虾皮1汤匙、鸡蛋1个、水1000克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材紫菜10克、虾皮10克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个..

紫菜虾皮汤清淡鲜美，开胃，营养丰富。紫菜营养丰富，含碘量很高，是一道简单好做的汤品。今天夏家..

主食材猪肉末300克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材虾皮一把、紫菜适量、黄瓜适量、葱适量、鸡蛋一个、盐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式..

玉脂豆腐鲜嫩可口，搭配紫菜，虾皮，汤汁鲜美，老少皆宜..

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素..

喜欢喝汤，又不愿意做不愿动手的吃货们有福气啦..

据说，老人经常食用玉米粥有助于降血压，增强记忆力。每1克玉米能提供近3毫克的钙，几乎与乳制品..

主食材鸡蛋适量、紫菜适量、生姜适量、虾皮适量、葱花适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

南人喜腥鲜，北人爱咸浓。地域之不同，必定决定了对食材的眼光不同。然，此之一味菜。虽非山珍海味..

主食材鱼饼100克、紫菜1饼、虾皮10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8..

虾皮和紫菜都是需要水浸泡的东西。用来做炒饭不太合适。加点高汤煮一下做煲饭是最合适不过的。有一..

主食材紫菜适量、香菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分8个制作步骤..

虾皮是一种很美味也很有营养的食物，虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，..

主食材鸡蛋2个、西红柿1个、香菜适量、紫菜适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

主食材紫菜适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材馄饨适量、鸡蛋1个、紫菜适量、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每1克虾皮钙和磷的含量为9..

周末有时间烙几张这样的饼，煮上小米红枣粥，在搭配上豆腐香油拌黄瓜丁或者红方这样的小菜，补钙，..

紫菜和虾皮都是补钙佳品。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素。..

主食材丝瓜1根、紫菜适量、虾皮适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材冬瓜200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分9个制作步骤..