木瓜素有“百益果王”之称【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺..

主食材银耳2朵、莲子50克、冰糖适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分4个制..

主食材银耳适量、百合适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4个制作..

冬季正值兰州的新鲜百合上市，每天给孩子熬粥放上几片，绵绵甜甜，滋阴润肺，是增强抵抗力的佳品。..

银耳莲子百合羹是一道滋阴润肺、美容养颜的养生汤，长期服用会美白皮肤，平皱淡斑，还能增强抵抗力..

最近天气开始转暖，春季嘛甜品是必须的哇所以呢乘着最近天气热来道银耳百合莲子羹清热降火吼吼..

紫薯和银耳一起炖煮，竟然变成了可爱的粉色，真是好看好喝哦..

百合银耳红枣汤对于女性都是很有好处的，不仅有着美容养颜的效果，还可以增强人体的免疫力情况，还..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

主食材南瓜适量、银耳适量、百合适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

主食材银耳50克、百合15克、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7..

主食材银耳1朵、莲子20颗、百合10颗，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜味），共分7个制..

夏天天气燥热，下了班或者早上不想吃东西，来一碗银耳莲子百合粥，清爽又美容。..

天气反反复复变化，适当的喝些滋润的汤水，加入水果多了份香甜。..

上海今夏是个超高温的高温天，实在是热，又容易上火，在这种闷热潮湿的季节又容易积聚湿热，所以要..

来碗冰镇滴，粘稠可口、美容养颜还做法简单。..

主食材银耳一朵、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4个制作..

清热滋润汤羹，口感润滑，来上一杯非常不错..

主食材银耳1/4朵、百合1勺、莲子30颗、雪梨1个（切块）、枸杞适量、红枣7颗，制作难度简单..

这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养..

炎炎夏日大暑到来，在这个即使不吃不喝也上火的季节。确实需要一碗银耳羹来滋润滋润喜欢加红枣的也..

进入大暑天气越来越热，给辛苦的老公熬点汤降降暑，煮好后宝宝也跟着喝了不好，给面子。..

春天空气太干了，喝点银耳羹让皮肤美美哒。..

主食材银耳1朵、红枣10颗、百合少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制..

银耳、百合润肺，加上紫薯颜色漂亮，夏季冷藏后食用更佳..

主食材银耳适量、百合适量、香梨适量、大米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

润肺解燥，春秋必备汤羹。..

现在感冒多发季节吃点银耳润润肺吧。..

百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止..

主食材百合适量、银耳适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制..