此方主要有滋润养颜、醒神补气、清肺益心脾之功效..

俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都..

冬天喝上一碗，身上都暖和不少..

主食材银耳2朵、莲子50克、冰糖适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分4个制..

东北粳米熬粥要泡过，非常不错【营养分析】百合除含有蛋白质21.29、脂肪12.43、还原糖1..

百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止..

今天终于下雪了，冬天的第一场雪，晚餐，一碗热热的粥，暖手又暖心。..

枸杞、莲子、百合除能做粥外，做成煎饼也是可以的..