主食材排骨300克、料酒1汤匙、盐适量、植物油适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(咸甜..
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是..
主食材肉丸100克、西兰花1个,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步..
主食材西兰花一个、大蒜头适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步骤..
主食材西兰花适量、蒜头适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(怪味),共分7个制作步骤..
前几天做意面的时候买了西兰花,本是做装饰用,结果发现非常的好吃,于是今天看到又买了一朵,做了..
蛤蜊西兰花是一道可以保肝强体,促进消化的简单营养快手菜。这道菜中西兰花提供丰富的维生素和胡萝..
节日聚餐较多,吃多了肥甘厚腻,一盘清爽小菜倒成了最受欢迎的..
意面是最接近中国传统饮食习惯特点的面点。意面耐煮,口感好,弹有韧性。深受喜欢,意面最简单弹好..
西兰花含丰富矿物质和维,胡萝卜含维。老少皆宜..
过年得吃点好菜呵呵,这天看到生蚝很是新鲜大个,就买了点,以往都是用来做汤,这回换个吃法,干烧..
西兰花是属于可以预防癌症的蔬菜,应该多吃。西兰花与虾仁搭配又符合了营养多样化的要求,是道既简..
主食材西兰花一颗、海参1个、鸡蛋2个、胡萝卜1小截、姜末适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式..
火的要命的后厨的上映,使得美食栏目异常火爆,各式的红烧肉也应运而生。做来做去还是喜欢这款板栗..
主食材牛肉150克、西兰花120克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸香),共分14个制..
蚝油西兰花,很简单很家常的一道菜,而且很省时喔西兰花脆脆爽爽,带着蚝油的鲜味,加上胡萝卜颜色..
这是一道炝拌菜。紫菜和西兰花材质一硬一软,很不搭,但是利用二者的色泽搭配造型后,确实令人耳目..
西兰花的做法有很多种,即可以作为主料烹制,也可以当配料。但是烹制西兰花多数都提前焯水汆烫,要..
今天做的是西兰花,没有西兰花的,用白菜花也可以,作法正确就可以了这道菜是在湘菜馆学的,老公吃..
蔬菜之王西兰花,营养价值及高,可炒可凉拌,夏天吃凉拌蚝油西兰花会更爽,简单快捷,非常适合上班..
主食材西兰花400克、猪肉100克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作..
食材简单,脆嫩美味,营养均衡..
主食材西兰花1个、蒜瓣适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(蒜香),共分12个制作步骤..
西兰花炒山药是一道营养丰富的家常菜。味道鲜嫩清淡少油特别好吃。..
杏鲍菇、西兰花都是既营养丰富又好吃的食材。用两种食材搭配,素炒的菜品不但清淡爽口很美味,还具..
西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、维生素2和维生素、维生素等,尤..
主食材西兰花1个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分7个制作步骤..
这样做西兰花,孩子吵着还想吃每一位妈妈最大的心愿就是孩子不挑食,西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维..
主食材西兰花165克、扇贝肉160克,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(蒜香),共分10个..
西兰花买多了,吃不完就变黄了,宝贝爱吃饺子索性试试西兰花包饺子能不能好吃呢动手做起来,没想到..
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