薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热..

妹妹给的鲜银耳太好了，连枸杞大枣冰糖全带来，做了银耳羹。用电饭煲煮半小时，软粘，比干银耳好吃..

下午茶来一杯：南瓜红枣炖银耳，软糯香甜，甜度刚刚好所以需食材丢进电饭煲，静等美味驾到..

主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8..

秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大..

银耳：有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安..

银耳红枣莲子羹具有去噪、润喉、清咽之功效，现在正值秋季，喝一碗银耳红枣莲子羹舒服极了..

银耳含有蛋白质和多种氨基酸、人体所必需的氨基酸中的34银耳都能提供，银耳还含有多种矿物质，营..

主管：哎呀，二妞最近皮肤不错啊二妞：那还不是因为拍照呀。主管：拍照跟皮肤好有什么关系啊二妞：..

红枣：能补中益气、养血生津效果。梨：有降低血压和养阴清热的效果.银耳：富有天然植物性胶质，长..

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。..

一定要把银耳熬的糯糯的，熬出胶质，熬化的感觉才算银耳羹，要不只能算银耳汤。..

主食材鲜银耳适量、大红枣适量、冰糖适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分14..

年过完了，胃病也犯了。一直在饮食很注意的，结果胃病还是犯了。吃什么也不消化，胃还老发胀，一位..

银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其..

夏天初秋也还会有些蜜桃，莲子也上市，同与银耳羹煮为甜汤，维生素丰富，还可以清肺润燥，美容养颜..

夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且..

滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。..

银耳煮粥营养丰富，银耳的营养价值高，配上大米一起煮，清热解毒好喝。..

素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋冬季的最佳滋补佳品。乌骨鸡性平、味甘具有滋阴清热、补肝益肾、..

昨天才看到，大家都在积极参加活动，我心也痒痒的，明知自己的速度和质量都赶不上美食家的前辈们，..

主食材银耳半朵，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

都说秋后需进补，可最近也是“秋老虎”发威，气温还是如夏日一般，闷热，让人焦躁。其实，真正的进..

主食材薏米仁105克、银耳15克、枸杞30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

天气好热啊，这几天出了很多的汗，趁着周末，好好补充一下水分啦。冰镇的银耳百合莲子汤，是一道不..

主食材银耳30克、百合2只、紫薯5只，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制..

主食材莲子适量、桃胶适量、雪燕适量、皂角米适量、银耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

春天来了，北方多风干燥，人容易上火。用几样简单的食材，为家人准备一碗去火润燥的甜汤吧爱心满满..

南瓜钙、铁、胡萝卜素含量较高，最近还发现南瓜中还有一种钴的成分，食用后有补血作用。清代名医陈..

罗汉果有清热凉血、生津止咳、嫩肤益颜、等功效。罗汉果搭配雪梨生津润燥，再加上滋阴润肺的银耳，..