紫薯具有抗氧化的作用，做菜色泽漂亮，很不错的。..

很久没有自己做汤圆吃了。今年元宵突然想自己做汤圆吃，和弟弟一起做蛮有意思的。..

一直都很喜欢紫薯、因为有了它，食物好像也变得很浪漫的感觉做一道好看又好吃的紫薯黑芝麻馒头、吃..

我不知道该用什么词来形容我的笨了，今天第一次尝试了紫薯酥，一切都好好的，进烤箱后，我就眼巴巴..

紫薯真心喜欢的食物，上传一道用紫薯做的蒸饺吧，。紫色饺子亮丽的，非常漂亮、赏心悦目，真正是色..

个人偏爱红和紫两种颜色，红色代表热情，而高贵神秘的紫色，略带种忧郁的色彩，让人不忍忘记，代表..

开始学做饭了，发现了美食天下，哇、、、好多好吃的做法，就像发现了救星一样。..

主食材大米1小碗、小紫薯1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分4个制作步骤..

主食材紫薯适量、红豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质2左右，含维生素、磷、铁、钙等1..

主食材紫薯适量、糯米粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

紫薯的味儿特别好，粉粉的，却不散；甜甜的，却不腻紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和..

主食材紫薯适量、糕粉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

这也是前几天做的，送给家人及同学儿媳们吃的。。。。，今天上图晒晒。。..

厨格格群磕双色切馒头，我做了两款，一款是紫薯的，一款是南瓜的，今天把这款紫薯馒头和大家一起分..

主食材紫薯1000克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

看到美食天下的面食做的都那样诱人，我早已跃跃欲试啦今天下班拿着材料单，到市场一起购买，可惜绕..

主食材高筋面粉140克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

想在家里烛光晚餐的宝宝们可以尝试，绝对高颜值的菜。..

紫薯做的月饼，颜色自然漂亮，用蒸的方法，可以避免冰皮月饼的冷吃，对肠胃更好。第一次发布菜谱呢..

由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，营养价值极高。简单快手早餐哦..

主食材牛奶400毫升，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

紫薯什么时候感觉超市都有卖，所以想吃都能买到。紫薯颜色搭配也好看。可以做些甜品，食品来吃。..

新鲜的紫薯做的，纯天然无污染。里面加了小孩儿爱吃的芝士。香酥可口。营养丰富。..

主食材高粉360克、紫薯适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材奥利奥饼干适量、紫薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材紫薯2个、面粉适量、酵母5克、水适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分..

主食材鸡脯肉50克、紫薯50克、花心萝卜2片、茼蒿叶子小许、番茄20克、黄瓜50克，制作难度..

苦瓜功效非常多，最值得一提的是清热解毒。紫薯富含花青素。..