苦瓜是很好的减肥食品，因含有特殊的苦味，被称为“菜中良药”。..

主食材苦瓜半个、胡萝卜半个、鸡蛋1个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制..

主食材苦瓜3条、瘦肉200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材苦瓜适量、五花肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材苦瓜适量、木耳适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

主食材卤牛肚150克、苦瓜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻香），共分11个制作步..

一般孩子不在家时我都是净炒蒜蓉苦瓜，考虑到口感和营养，我就加了肉片，味道变得更美好了，孩子也..

主食材苦瓜2颗、肉1块，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

不喜欢吃苦瓜的我，做出了一道可口的苦瓜炒鸡蛋。..

主食材鸡肾二十个左右、苦瓜三根、泡生姜和泡辣椒适量、豆瓣适量、老姜片3-4片，制作难度普通，..

今天和老公去超市，看见有香干，就买了一些重要的是老公爱吃强烈要求。..

主食材苦瓜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共分5个制作步骤..

苦瓜，能清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目，是夏天餐桌上的好菜。..

苦中带甜，甜中带苦，妈妈再也不用担心我不吃苦瓜了..

主食材苦瓜2颗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

冰箱还剩了一小块酱牛肉，凉吃吃够了，正好还有根苦瓜，就一起炒炒，味道还不错。..

苦瓜，清热解暑，明目解毒。..

苦瓜，清热解暑，明目解毒，植物胰岛素。..

主食材苦瓜一条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

主食材苦瓜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共分4个制作步骤..

主食材苦瓜一根、枸杞适量、蒜五粒、胡麻油适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共..

【苦瓜】清热去火，微苦，和鸡蛋的搭配，基本上可以让老人，孩童及不吃苦瓜的人欲罢不能..

苦瓜有明目清火的功效，配上鲫鱼健脾利水，清热解毒，是夏季败火的圣品。苦瓜皮蛋煮鲫鱼不仅降火还..

主食材苦瓜4分之1、鸡蛋4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材瘦肉250克、苦瓜两根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分4个制作步骤..

额…我这个苦瓜是农村摘的，所以不怎么完整。..

夏季苦瓜是清热解暑的利器，但碍于苦味的影响，好多人不喜欢吃。今天就做一个最简单的清扮苦瓜。虽..

主食材鱼丸10颗、苦瓜半个、红辣椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个..

主食材猪肉适量、苦瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

从潮汕朋友那学来的～但份量什么的我没仔细去称量过，就杨梅比苦瓜稍多点，看图吧..