紫菜和西红柿能一起做汤，西红柿中含有大量的维生素，可以促进人体对紫菜中铁和钙的吸收，一道又简..

用藕粉代替淀粉做汤的增稠剂，口感比淀粉更顺滑，黏稠度更稳定。..

简单美味，紫菜本身就很甜鲜，又美味又健康..

主食材白米饭200克、猪肉馅50克、红椒1个、香菇3个、青豆30克、肠子1段、黄椒1个，制作..

海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物..

孩子生病胃口差，做这个鸡肉紫菜汤再合适也不过了，鸡肉容易消化，口感也很好，鸡肉富含蛋白质，维..

自己动手简单易做的虾丸，干净卫生..

主食材紫菜适量、香菜适量、虾皮适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共..

紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高..

紫菜枸杞牛奶卷，做法简单，材料易买，是一款不错的养生早餐，值得一试。..

紫菜头又称红菜头、红根甜菜，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，..

为了能让宝宝多吃些蔬菜，而且又能喜欢吃饭，终于让我想到了这个办法做紫菜包饭。..

主食材米饭适量、紫菜四张，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

简简单单的炒饭。放猪油炒更香。..

主食材米饭适量、寿司专用紫菜适量、金枪鱼罐头适量、沙拉酱适量、胡萝卜适量、葱适量、寿司专用泡..

紫菜煮芦笋是别人介绍的一道养生快手汤，前些日子曾用此方搭配煮过荞麦面，感觉味道不错也很健康。..

紫菜——营养丰富，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；尤..

主食材珍珠米200克、紫菜20克、瘦肉50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共..

炎热的酷暑终于渐渐淡去，由于前段时间天热，儿子吃得都很少，特别是肉食即使做了他也不大吃。趁着..

很久以前一个朋友做过的一道汤，我在他的基础上做了些改变，但基本原则还是用他的。坚决反对用味精..

“润燥汤羹”我今晚做了一道紫菜蛋花汤。..

主食材紫菜30克、蚝干20克、鸡肉15克、葱花1匙、姜片3克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

主食材紫菜5克、虾皮1汤匙、鸡蛋1个、水1000克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..

主食材米饭100克、香肠30克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分1..

“快手汤”今日，我包包子。所以，就做了一道紫菜蛋花汤。真是惬意、美好。..

清淡营养汤，做法简单。..

上班日每天中午在外面吃，荤多素少，下班不饿，但也不能不吃，来一碗这款又有饱腹感又可以瘦身关键..

自己动手做了海鲜口味的丸子，没有加淀粉之类的，口感软嫩又不失弹性。一次做的多，就拿来搭配紫色..

主食材紫菜50克、肉末150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

离家越久，就越想念家的味道，看到这个美食大赛，我也来小试身手，做一道家乡风味紫菜包饭()..