银耳莲子红枣羹银耳：有“菌中之冠”的美称，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。..

主食材莲子适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

主食材莲子米半斤，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材银耳1朵，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

粉粉的莲子，脆软的银耳，甜糯的红枣，再喝一口香甜的汤。嗯，再来一碗..

我这个配方是五碗的量，银耳莲子羹饱腹感强，这个量三四个人足矣，减肥良品..

主食材银耳适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

夏天来了，天气炎热让人心浮气躁，如果这时来一碗冰镇银耳莲子羹，会让人由内至外神清气爽，头脑清..

莲子补脾，鱼肚养胃，百合补水..

银耳俗称“穷人家的燕窝”可见其益。春天熬上，喝上一碗最是沁人心脾。有养心润肺之功效。..

在黑白米豆浆时就有此想法——把豆浆上演出各种黑白配。同种的黑白：米有黑白，莲子有红白。色深与..

用莲子熬制豆浆，莲子要提前泡发，并且要把莲子芯去掉，否则会有苦味。..

有钱都吃燕窝，没钱的咱就吃银耳，呵呵，其实人家说好多燕窝都是假的，如果买到假的燕窝那还不如吃..

前些天买了几个莲蓬回来，就想着做一道在炎热的夏天为我们带来一丝清凉的甜品，就做了这到简单的莲..

主食材小麦粉适量、莲子粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分10个制作步骤..

主食材红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分4个制作步骤..

主食材桃胶50克、莲子50克、银耳20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6..

主食材银耳5小朵、莲子20颗、大红枣6个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9..

秋季家庭炖甜品，木瓜可含胡萝卜素和维，抗氧化；莲子：滋养补虚，强心安神；银耳：滋阴润肤，富含..

主食材银耳半个、雪梨1个、莲子1小把、红枣10颗，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

主食材鲜莲子200克、红腰豆1罐，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作..

美容养颜补气血，简单..

枸杞，桑椹，莲子，黑豆，没一个不是好东西。然而，没想到它们混合在一起打出来的浆，会有这么难看..

主食材黄豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

这款银耳莲子羹是小瑄儿在炎热的夏天献给大家的礼物。清凉解暑而营养的佳品。..

偶然在超市里看到某品牌的红枣莲子羹在搞促销，虽然称为羹，可是看着连定位为糊都很勉强，于是萌生..

主食材银耳适量、枸杞子适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分4个制..

主食材银耳一朵、雪梨2个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

粥稠粥香，滋阴温胃，益气止泻。..

主食材糯米1200克、红豆145克、莲子190克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味）..