第九步：装入碗中，表面上撒些小葱末；
第一步：花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出；
第七步：翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟；·
第四步：锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒；
第五步：直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下；
第十步：端上桌了。
第八步：加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀；
第二步：番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂；
第三步：将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料；
第六步：加入刚焯过水的花菜；
番茄菜花
番茄菜花是【斯佳丽WH】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天给大家上道“番茄花菜”，它制作起来简单快捷，只需两种原料：番茄和花菜，但营养健康，而且酸甜适口，很下饭，不管从是烹饪方式，还是营养都被公认为是道非常健康的菜品。赶紧来尝尝吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：烧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 花菜：半个 | 番茄：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 小葱：适量 | 糖：适量 |
| 调味料用量 | |
| 胡椒粉：适量 | 油盐：适量 |