南瓜鸡蛋羹做法大全
思凡星·家版南瓜鸡蛋羹
思凡星·家分享的南瓜鸡蛋羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“南瓜鸡蛋羹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡蛋、若干南瓜、若干红糖这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜鸡蛋羹，可以参考思凡星·家分享的方法。
菜谱介绍
南瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命和，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。此外，南瓜中的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，生物碱、葫芦巴碱和南瓜籽碱等生理活性成分能催化分解致癌物质亚硝胺，有利于排出体内毒素、提高细胞免疫力。小贴士：适量食之有减肥美容功效。
查看完整的制作步骤（7步）
含雪玫瑰版南瓜鸡蛋羹
含雪玫瑰分享的南瓜鸡蛋羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜鸡蛋羹”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干鸡蛋、若干藕粉、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜鸡蛋羹，可以参考含雪玫瑰分享的方法。
查看完整的制作步骤（16步）
最初的最美?版南瓜鸡蛋羹
最初的最美?分享的南瓜鸡蛋羹菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“南瓜鸡蛋羹”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干鸡蛋、若干黑芝麻粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道南瓜鸡蛋羹，可以参考最初的最美?分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）
蓝鹤版南瓜鸡蛋羹
蓝鹤分享的南瓜鸡蛋羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“南瓜鸡蛋羹”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干鸡蛋、若干椰子粉、若干蜂蜜、若干醋、若干牛奶这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道南瓜鸡蛋羹，可以参考蓝鹤分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）