银耳南瓜红枣羹做法大全
红?宏版银耳南瓜红枣羹
红?宏分享的银耳南瓜红枣羹菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“银耳南瓜红枣羹”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、6颗红枣、若干南瓜、1块冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳南瓜红枣羹，可以参考红?宏分享的方法。
菜谱介绍
银耳南瓜红枣羹，女人要常喝，补充胶原蛋白，养颜嫩肤吃出少女肌，面膜都省了
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尘欢版银耳南瓜红枣羹
尘欢分享的银耳南瓜红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳南瓜红枣羹”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干红枣、若干银耳、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道银耳南瓜红枣羹，可以参考尘欢分享的方法。
菜谱介绍
秋季养生，给家人来一碗甜美的银耳南瓜红枣羹吧银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”桃、李、梅、杏、枣之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。大枣有“天然维生素丸”的美誉。南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
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