藜麦瘦肉粥做法大全
芊芊_DOkzbcaviraI版藜麦瘦肉粥

芊芊_DOkzbcaviraI分享的藜麦瘦肉粥菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“藜麦瘦肉粥”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到若干藜麦、若干小米、若干大米、若干瘦肉末、若干盐、若干鸡精、少许芹菜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备高压锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道藜麦瘦肉粥,可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
菜谱介绍
黎麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效
查看完整的制作步骤(8步)
糖糖厨房_rEix版藜麦瘦肉粥

糖糖厨房_rEix分享的藜麦瘦肉粥菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“藜麦瘦肉粥”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到200克金豆豆富硒藜麦、200克大肉、半个西红柿、3颗绿菠菜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备高压锅、炒锅,如果您也想做一道藜麦瘦肉粥,可以参考糖糖厨房_rEix分享的方法。
菜谱介绍
一款大众化的美食藜麦瘦肉粥
查看完整的制作步骤(4步)