凉拌豌豆苗做法大全
悦悦玉食版凉拌豌豆苗
悦悦玉食分享的凉拌豌豆苗菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豌豆苗”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干豌豆苗、少许胡萝卜、少许黑木耳、若干盐、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌豌豆苗，可以参考悦悦玉食分享的方法。
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温馨小饭桌版凉拌豌豆苗
温馨小饭桌分享的凉拌豌豆苗菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌豌豆苗”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克豌豆苗、3个鸡蛋、1汤匙生抽、3汤匙米醋、1茶匙盐、1/2茶匙糖、6瓣大蒜、1茶匙香油、少许白芝麻这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道凉拌豌豆苗，可以参考温馨小饭桌分享的方法。
菜谱介绍
豌豆苗含有丰富的和，都超过了西兰花的含量。只是在与胡萝卜素的含量上略少于西兰花。而豌豆苗含有丰富的钾，尤其对于高血压患者非常好。它还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗的吃法很简单，只要不违背它本身柔嫩天性的烹饪方法都是可以的，凉拌，清炒，打汤等。豌豆苗非常易熟，几乎不用太多加热，而它又基本不吸油，所以，豌豆苗又是非常健康的减肥菜。
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原生态芽苗菜版凉拌豌豆苗
原生态芽苗菜分享的凉拌豌豆苗菜谱，口味属于麻香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌豌豆苗”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到350克豌豆苗、5个红小米椒、3瓣大蒜、10克盐、5克味精、少许植物油、少许食醋、少许小磨香油、少许花椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道凉拌豌豆苗，可以参考原生态芽苗菜分享的方法。
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