洋葱黄瓜拌木耳做法大全
兰杏梅版洋葱黄瓜拌木耳
兰杏梅分享的洋葱黄瓜拌木耳菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱黄瓜拌木耳”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一个洋葱、一根黄瓜、一把干木耳这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱黄瓜拌木耳，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
洋葱和木耳都是非常有营养的食材，洋葱有蔬菜之王的称号，它含有前列腺素，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力抗衰老预防骨质疏松，还是防癌小能手!木耳含有一种特殊的胶质，能够吸附肠胃的垃圾，促进肠胃蠕动，起到减肥的作用而且含有丰富的铁元素，是补血圣品哦!即简单又营养，清淡爽口开胃快手菜
查看完整的制作步骤（9步）
兰杏梅版洋葱黄瓜拌木耳
兰杏梅分享的洋葱黄瓜拌木耳菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱黄瓜拌木耳”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一个洋葱、一根黄瓜、一包木耳这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱黄瓜拌木耳，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
清爽开胃，健康营养快手菜。
查看完整的制作步骤（11步）