洋葱黄瓜拌木耳
洋葱黄瓜拌木耳是兰杏梅分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱黄瓜拌木耳”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的洋葱黄瓜拌木耳。
菜式简介
洋葱和木耳都是非常有营养的食材，洋葱有蔬菜之王的称号，它含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。
此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力抗衰老预防骨质疏松，还是防癌小能手!
木耳含有一种特殊的胶质，能够吸附肠胃的垃圾，促进肠胃蠕动，起到减肥的作用而且含有丰富的铁元素，是补血圣品哦!
即简单又营养，清淡爽口开胃快手菜！
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 洋葱一个
- 黄瓜一根
- 辅助料
- 干木耳一把