三文鱼头炖豆腐做法大全
似水流年_Zeyg版三文鱼头炖豆腐
似水流年_Zeyg分享的三文鱼头炖豆腐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“三文鱼头炖豆腐”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一个三文鱼头、400克东北大豆腐、500克色拉油、100克葱、50克姜、50克蒜、50克酱油、50克糖、100克料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道三文鱼头炖豆腐，可以参考似水流年_Zeyg分享的方法。
菜谱介绍
三文鱼头属于三文鱼的边角料，但如果用来做豆腐一定鲜美，营养丰富，本人也是第一次做，不知道会怎样
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祯祯宝贝版三文鱼头炖豆腐
祯祯宝贝分享的三文鱼头炖豆腐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“三文鱼头炖豆腐”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1只三文鱼头、500克豆腐、50克香菇、50克油菜、10克葱、10克香菜、1匙盐、0·2匙味精、0·5匙黑胡椒粉、1勺醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道三文鱼头炖豆腐，可以参考祯祯宝贝分享的方法。
菜谱介绍
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响其他功效有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。
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