炒三素做法大全
豆帝煮Man版炒三素
豆帝煮Man分享的炒三素菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“炒三素”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到70克香菇、150克黑木耳、1根莴苣、1个红辣椒、2个蒜头、少许水淀粉、1茶匙味精、2片姜丝、少许盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炒三素，可以参考豆帝煮Man分享的方法。
菜谱介绍
菌类一向是健康的代言菜，其营养功能就不用多做介绍。今天带来三蔬搭配让你胃口大增
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飞舞的夏花版炒三素
飞舞的夏花分享的炒三素菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炒三素”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到150克荷兰豆、80克胡萝、5-6朵木耳、少许蒜末、少许味精、若干盐、一勺水淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒三素，可以参考飞舞的夏花分享的方法。
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杨丽的菜谱版炒三素
杨丽的菜谱分享的炒三素菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“炒三素”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干莲藕、半根黄色葫芦、半根黄瓜、少许姜片、1颗蒜片这些原材料及调味料，如果您也想做一道炒三素，可以参考杨丽的菜谱分享的方法。
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炫润丝巾版炒三素
炫润丝巾分享的炒三素菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“炒三素”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到4片（8小块）白豆腐干、1/3根胡萝卜、3根黄瓜咸菜、若干大葱、若干山珍蔬菜纯素调味料、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道炒三素，可以参考炫润丝巾分享的方法。
菜谱介绍
豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的种氨基酸，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。而且接近人体需要，营养价值较高；胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中变成维生素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。黄瓜咸菜，吃起来清脆爽口。
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