西兰花炒鸡丁做法大全
京京~版西兰花炒鸡丁

京京~分享的西兰花炒鸡丁菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“西兰花炒鸡丁”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到若干鸡肉、若干西兰花、若干盐、若干料酒、若干酱油、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道西兰花炒鸡丁,可以参考京京~分享的方法。
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原来你也在这里!版西兰花炒鸡丁

原来你也在这里!分享的西兰花炒鸡丁菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“西兰花炒鸡丁”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到若干西兰花、若干鸡胸肉、若干蚝油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道西兰花炒鸡丁,可以参考原来你也在这里!分享的方法。
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chriszhou版西兰花炒鸡丁
chriszhou分享的西兰花炒鸡丁菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“西兰花炒鸡丁”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到500克西兰花、150克鸡胸肉、2瓣蒜、1个红椒、20颗腰果、1小匙料酒、若干植物油、1小匙生抽、1小匙糖、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道西兰花炒鸡丁,可以参考chriszhou分享的方法。
菜谱介绍
西兰花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等。在国外西兰花一般就是在水里焯一下,然后拿来做沙拉或者就蘸盐吃了。可是我们不习惯这么个吃法,一般总喜欢跟肉类炒在一起。今天我炒鸡丁,然后再放几颗腰果,除了点缀菜式,同时多加点坚果,可以增加点营养。
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