蒜香蚝油菊花菜做法大全
Qiuyue0815版蒜香蚝油菊花菜
Qiuyue0815分享的蒜香蚝油菊花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜香蚝油菊花菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1颗菊花菜、若干葱、若干姜、若干蒜、若干辣椒、若干花椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜香蚝油菊花菜，可以参考Qiuyue0815分享的方法。
菜谱介绍
可谓天生丽姿的菊花菜：一般营养成分无所不备，含多种氨基酸，具有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，还含有粗纤维有助于肠道蠕动，从而达到通便利肠的目的；还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用
查看完整的制作步骤（9步）
寻梦一ZbDu版蒜香蚝油菊花菜
寻梦一ZbDu分享的蒜香蚝油菊花菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜香蚝油菊花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2棵菊花菜、1个红辣椒、1头大蒜、少许橄榄油、1勺蚝油、少许盐、少许五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道蒜香蚝油菊花菜，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
蒜香蚝油菊花菜，家常菜，营养莱，快手菜，可起到清热解毒的作用，可起到缓解便秘和高血压作用。菊花菜中的蛋白质含量较高，含有脂肪和维生素，也含有钙和铁元素，可起到补充身体营养元素作用。
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