干炒菜花做法大全
天国的女儿版干炒菜花
天国的女儿分享的干炒菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干炒菜花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干五花肉、半个红辣椒、2根蒜苗、半个菜花、1小勺豆豉、2勺料酒、少许姜、若干盐、3瓣蒜、少许葱、1勺酱油、少许白糖、2-3个干红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干炒菜花，可以参考天国的女儿分享的方法。
菜谱介绍
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；用这个方法做菜花，口感香脆，更加入味。
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大炒勺版干炒菜花
大炒勺分享的干炒菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“干炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克花椰菜、60克五花肉片、40克水发香菇、40克红椒片、40克青椒片、15克葱段、10克姜片、15克鲜酱油、15克蒜香辣酱、3克精盐、5克白糖、2克味精、15克绍酒、若干烹调油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干炒菜花，可以参考大炒勺分享的方法。
菜谱介绍
一般菜花制作起来不容易入味，可烧久了又会有面面的感觉口感不好，要想使菜花入味其实方法也很简单，只要事先把菜花洗净掰碎晾干水分，使其表面有些发蔫再下锅干炒数秒就可以达到在烧制时入味的效果，因为菜花的水分少了就比较容易吸入汤汁，这样便可以达到入味的效果，嚼起来还有微脆的感觉很好吃。
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胡桐小橘子版干炒菜花
胡桐小橘子分享的干炒菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1朵菜花、一勺辣椒粉、若干盐、若干酱油、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道干炒菜花，可以参考胡桐小橘子分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）
胡桐小橘子版干炒菜花
胡桐小橘子分享的干炒菜花菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“干炒菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干番茄、若干干辣椒、若干花椒、若干盐、若干鸡精、若干老抽、若干醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道干炒菜花，可以参考胡桐小橘子分享的方法。
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羅師奶版干炒菜花
羅師奶分享的干炒菜花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干炒菜花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一斤菜花、2匙姜末、1匙盐、1匙黄豆豉酱、2匙油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道干炒菜花，可以参考羅師奶分享的方法。
菜谱介绍
清清地，吃出菜花的原味
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