南瓜银耳露做法大全
清欢有味_版南瓜银耳露
清欢有味_分享的南瓜银耳露菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“南瓜银耳露”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到150克南瓜、12克干银耳这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道南瓜银耳露，可以参考清欢有味_分享的方法。
菜谱介绍
秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。
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食·色版南瓜银耳露
食·色分享的南瓜银耳露菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“南瓜银耳露”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到150克南瓜、5克银耳、400克凉开水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲、食物调理机，如果您也想做一道南瓜银耳露，可以参考食·色分享的方法。
菜谱介绍
桌上放着两块南瓜，一下子就来了主意。如果有豆浆机，那就再简单不过，直接把南瓜银耳扔进去，只等着喝就行了。没有豆浆机，也并不太复杂，也并不需要特别去煮去蒸，只要在蒸饭的时候，顺便就可以把南瓜银耳蒸熟。然后，再把它们变成浓浆。南瓜的颜色最耀眼，灿灿的金黄。。。。
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黑猫警长kitchen版南瓜银耳露
黑猫警长kitchen分享的南瓜银耳露菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“南瓜银耳露”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个银耳、若干冰糖、少许枸杞、若干南瓜泥、若干南瓜、几颗红枣、1L清水这些原材料及调味料，如果您也想做一道南瓜银耳露，可以参考黑猫警长kitchen分享的方法。
菜谱介绍
银耳，素有“植物燕窝”之称，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品；南瓜，内含有维生素和果胶，果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，把银耳和南瓜结合，用苏泊尔养生壶熬煮，省时，又能最大程度保留原味，熬出了银耳的粘糯，熬出了金秋金灿灿的丰收感。
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w绿水荷塘y版南瓜银耳露
w绿水荷塘y分享的南瓜银耳露菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜银耳露”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克南瓜、7克银耳、50克冰糖、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道南瓜银耳露，可以参考w绿水荷塘y分享的方法。
菜谱介绍
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。两者都是很不错养生美容佳品，而且都举手可得的食材
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