红腰豆南瓜豆浆做法大全
Q猪宝宝版红腰豆南瓜豆浆
Q猪宝宝分享的红腰豆南瓜豆浆菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“红腰豆南瓜豆浆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到60克南瓜、60克红腰豆、30克黄豆、1200毫升清水、60克砂糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备豆浆机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红腰豆南瓜豆浆，可以参考Q猪宝宝分享的方法。
菜谱介绍
【养生功效】红腰豆原产于南美洲，是干豆中营养最丰富的一种，含丰富的维生素、、及，也含有丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。在我国湖南昭阳地区一个苗族村，村民们世世代代有常年吃南瓜的饮食习惯，这个村居民贫血病极少。原来南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。这款豆浆具有补血、增强免疫力的功效。
查看完整的制作步骤（7步）
y圆子y版红腰豆南瓜豆浆
y圆子y分享的红腰豆南瓜豆浆菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红腰豆南瓜豆浆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到60克红腰豆、1块南瓜、30克黄豆、若干水、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，如果您也想做一道红腰豆南瓜豆浆，可以参考y圆子y分享的方法。
菜谱介绍
红腰豆原产于南美洲，是干豆中营养最丰富的一种，含丰富的维生素、维生素、维生素及维生素，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功效。这款豆浆具有补血，增强免疫力的功效
查看完整的制作步骤（9步）