葱香金针菇做法大全
冬至2467版葱香金针菇
冬至2467分享的葱香金针菇菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“葱香金针菇”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到350克金针菇、半根胡萝卜、半根黄瓜、若干植物油、若干蒸鱼豉油、若干红辣椒、若干大葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道葱香金针菇，可以参考冬至2467分享的方法。
菜谱介绍
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
查看完整的制作步骤（10步）
生生世世轮回版葱香金针菇
生生世世轮回分享的葱香金针菇菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“葱香金针菇”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一把金针菇、若干醋、若干盐、若干味精、若干鸡粉、若干葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道葱香金针菇，可以参考生生世世轮回分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）