肉末炒蚕豆做法大全
清欢的烟火生活版肉末炒蚕豆
清欢的烟火生活分享的肉末炒蚕豆菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“肉末炒蚕豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克猪肉、150克蚕豆、若干食用油、若干盐、若干葱、若干姜、若干酱油、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道肉末炒蚕豆，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成万分磷脂，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用，如果是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定的功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
查看完整的制作步骤（9步）
韬韬爱美食版肉末炒蚕豆
韬韬爱美食分享的肉末炒蚕豆菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“肉末炒蚕豆”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到500克蚕豆、50克肉末、若干葱末、若干胡萝卜丁、若干十三香、若干蚝油、少量水、若干姜末、若干蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道肉末炒蚕豆，可以参考韬韬爱美食分享的方法。
查看完整的制作步骤（9步）