杂粮粥做法大全

美食妃英理版杂粮粥

美食妃英理分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到15克莲子、15克花生、20克赤小豆、10克糯米、20克燕麦粒、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考美食妃英理分享的方法。

菜谱介绍
软糯香甜，简单快手

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冬季心情版杂粮粥

冬季心情分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到20克红豆、20克胡萝卜、20克花生、10克莲子、15克黑米、15克红粳米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考冬季心情分享的方法。

菜谱介绍
用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥，既健康又好吃。

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老方小雨版杂粮粥

老方小雨分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到15克黑豆、20克绿豆、30克红豆、60克糯米、210克大米、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考老方小雨分享的方法。

菜谱介绍
现在生活工作紧张压力大，休息时间就显得尤为珍贵，而科技进步也为人们带来了很多便利，向是许多厨房小家电不仅有个“预约功能”，还可以手机功能，只需在手机上下载一个一切就可轻松搞定；向是“预约煮粥”、“预约面包”等等应有尽有；即方便又美味，特别适合紧张忙碌又爱养生的时尚一族了。洗漱前将米洗净水量放好，然后习惯性坐在床上用手机浏览下最新时况；临睡前点击下“预约煮粥”功能；再美美地进入梦乡第二天早上起床后，就可立即享受到美味又浓稠的米饭粥了，若再配上一个馒头或是几片面包啥的，那就更完美哈

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水尝无华版杂粮粥

水尝无华分享的杂粮粥菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干玉米、若干黑花生、若干糯米、若干灰枣、若干莲子、若干黑米、若干大黄米、若干百合这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考水尝无华分享的方法。

菜谱介绍
随着智能电器的普及，做饭越来越简单。抓几样食材淘洗下，放入智能饭盒，设置下，静等营养美味的杂粮粥出锅吧。。。

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大海微澜版杂粮粥

大海微澜分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到30克三色藜麦米、100克小米、150克大米、若干枸杞子这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考大海微澜分享的方法。

菜谱介绍
俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养又滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。

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清水淡竹版杂粮粥

清水淡竹分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干莲子、若干板栗、若干红豆、若干花芸豆、若干大米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考清水淡竹分享的方法。

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大海微澜版杂粮粥

大海微澜分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到80克大米、30克黑米、30克桥面米、30克绿豆、30克花生这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电炖锅，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考大海微澜分享的方法。

菜谱介绍
非常感谢美食天下的试用机会，收到这款苏泊尔智能电炖锅，立马开箱验货，清洗内胆，研读说明书，第一锅试吃了杂粮粥，这粥熬上个多小时，顺滑如油，软糯香甜，即使是粗粮，也不用费力咀嚼，入口即化的感觉，太好吃了，特别适合老年人吃。尤其是冬天，早晚经常给老人煮这样的粥，不但养胃，还有一定的营养价值。

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柳絮1982版杂粮粥

柳絮1982分享的杂粮粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干小米、若干黑米、若干燕麦、若干花生、若干枸杞、若干红豆、若干绿豆、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考柳絮1982分享的方法。

菜谱介绍
粥是我们日常经常吃的，没什么特殊要求，家里有什么食材，就用什么。

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清水淡竹版杂粮粥

清水淡竹分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“杂粮粥”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫糯米、若干莲子、若干芡实、若干红豆、若干红芸豆、若干黑米、若干红枣、若干花生、若干薏仁、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
饮食要粗细搭配，适当吃粗粮对身体有好处，有了电饭煲的预约功能，早上起来就能吃到暖暖的杂粮粥啦

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冬季心情版杂粮粥

冬季心情分享的杂粮粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到6颗红枣、20克红豆、19克淮山药、30克大米、18克薏米、18克莲子、25克花生、5克枸杞、20克紫米、1200克清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅、煮锅，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考冬季心情分享的方法。

菜谱介绍
冬日，来一碗暖暖的杂粮粥，营养又健康，来年的春天，你一定会有一个好身体。

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媛芷媛味版杂粮粥

媛芷媛味分享的杂粮粥菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一天，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干杂粮、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考媛芷媛味分享的方法。

查看完整的制作步骤（9步）

石榴树2008版杂粮粥

石榴树2008分享的杂粮粥菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到80克阳轻养藜麦杂粮伴侣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考石榴树2008分享的方法。

菜谱介绍
最近听朋友介绍了这样一款粥，不但闻着香，吃着也很香，十二种粮食混在一起，有我认识的糙米、黑香米、荞麦米、小米、高粱米、燕麦米、藜麦、玉米渣，小麦胚芽，还有我不太熟悉的青稞米、绿扁豆、红米，它们按照科学配比混在一起，不仅味道好，营养更好。

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金凤栖梧版杂粮粥

金凤栖梧分享的杂粮粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“杂粮粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到20克巴马黑米、20克巴马玉米渣、40克大米、20克巴马红糙米、20克巴马红粳米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道杂粮粥，可以参考金凤栖梧分享的方法。

菜谱介绍
这个杂粮粥是用巴马出产的黑米、红糙米、红粳米、玉米渣一起煮制而成。巴马瑶族自治县，被誉为世界长寿之乡。少有而怡人的自然因素令这里物华天宝，各种谷物因其水质土壤和气候的得天独厚，产出了优质的米种。巴马，一直以农业与生态旅游度假为主要产业，没有石油、冶炼、矿山等重工业，没有大型污染工厂，祖祖辈辈使用原生态的种子，生产出无污染、非转基因的五谷杂粮。巴马人均耕地面积仅为亩，不到全国人均的，但是颐养了世界上最多的百岁老人，食用巴马五谷杂粮就是享受健康与世间珍品。我们现在可以吃到这么好的杂粮真的是件幸福的事。

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