菠菜炒胡萝卜做法大全
清欢的烟火生活版菠菜炒胡萝卜
清欢的烟火生活分享的菠菜炒胡萝卜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“菠菜炒胡萝卜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克菠菜、一根胡萝卜、若干食用油、若干盐、若干蒜、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道菠菜炒胡萝卜，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
胡萝卜富含维生素有补肝明目的作用，维生素是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；胡萝卜烹炒营养价值高，由于胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只有溶解在油脂中，才能发挥作用。食用胡萝卜时，要多放点油，最好与肉类一块烹调，其效果最好。
查看完整的制作步骤（8步）
寻梦一ZbDu版菠菜炒胡萝卜
寻梦一ZbDu分享的菠菜炒胡萝卜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“菠菜炒胡萝卜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1斤菠菜、1根胡萝卜、1棵大葱、半头大蒜、少许油、少许盐、少许五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道菠菜炒胡萝卜，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
菠菜炒胡萝卜，这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增强抵抗力。
查看完整的制作步骤（7步）