豆豉鲮鱼炒潺菜做法大全
elmonte版豆豉鲮鱼炒潺菜
elmonte分享的豆豉鲮鱼炒潺菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“豆豉鲮鱼炒潺菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到600克潺菜、1罐豆豉鲮鱼罐头、1/2茶匙糖、若干盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道豆豉鲮鱼炒潺菜，可以参考elmonte分享的方法。
菜谱介绍
儿子的小菜地里种的潺菜可以收割了，这两天都去摘上一把用来炒菜，真正的有机蔬菜呢。潺菜又名越南波菜，大叶木耳菜，广东人叫潺菜。其嫩叶及嫩梢柔软而滑润，它富含维生素、钙和胡萝卜素，能凉血、清热、滑肠、解毒，曾享“百菜之王”的称誉，常吃能消炎解暑、防止皮膚病毒。
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sHěllmèi版豆豉鲮鱼炒潺菜
sHěllmèi分享的豆豉鲮鱼炒潺菜菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“豆豉鲮鱼炒潺菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一斤潺菜、一条豆豉鲮鱼、一勺鲮鱼豆豉、三瓣蒜头、少量盐、少量鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道豆豉鲮鱼炒潺菜，可以参考sHěllmèi分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）