清蒸黑头鱼做法大全
爱吃de胖子版清蒸黑头鱼
爱吃de胖子分享的清蒸黑头鱼菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“清蒸黑头鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到两条约600克黑头鱼、10克料酒、15克葱、10克姜、10克花生油、8克蒸鱼豉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道清蒸黑头鱼，可以参考爱吃de胖子分享的方法。
菜谱介绍
黑头鱼的营养价值很高，高蛋白低脂肪，而且是蒜瓣肉，刺少肉厚，非常适合清蒸或者是炖汤。
查看完整的制作步骤（8步）
黑眼圈??版清蒸黑头鱼
黑眼圈??分享的清蒸黑头鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“清蒸黑头鱼”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到1条黑头鱼、若干葱、若干香菜、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道清蒸黑头鱼，可以参考黑眼圈??分享的方法。
菜谱介绍
黑头鱼为铀形目蚰科平鲐的一种，又称黑石鲈、黑头、黑鳕、鲳鱼。黑头鱼富含蛋白质、种氨基酸，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，非常适合身体虚弱、营养不良及贫血者食用。
查看完整的制作步骤（4步）