小米百合粥做法大全
乡厨锅锅版小米百合粥
乡厨锅锅分享的小米百合粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“小米百合粥”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到30克小米、50克鲜百合、350ML水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他、炖盅，如果您也想做一道小米百合粥，可以参考乡厨锅锅分享的方法。
菜谱介绍
小米百合粥滋阴润燥，小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效
查看完整的制作步骤（11步）
寻梦一ZbDu版小米百合粥
寻梦一ZbDu分享的小米百合粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“小米百合粥”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克小米、1把百合、500克清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道小米百合粥，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。
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