火腿炒豆芽做法大全
涵宝de妈版火腿炒豆芽
涵宝de妈分享的火腿炒豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“火腿炒豆芽”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克豆芽、若干火腿、若干葱、若干盐、若干鸡精、若干植物油、若干鲜酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道火腿炒豆芽，可以参考涵宝de妈分享的方法。
菜谱介绍
黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高左豆芽右。另外，黄豆中含有的不能被人体吸收，又易引起腹胀的棉子糖等物质，在发芽过程中急剧下降乃至全部消失，这就避免了吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆生芽后天门冬氨酯急剧增加，发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。
查看完整的制作步骤（10步）
逝去的爱情版火腿炒豆芽
逝去的爱情分享的火腿炒豆芽菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“火腿炒豆芽”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干火腿、350克豆芽、几片大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道火腿炒豆芽，可以参考逝去的爱情分享的方法。
菜谱介绍
简单的家常菜下饭菜操作简单美味好吃
查看完整的制作步骤（9步）
桃花庵奴版火腿炒豆芽
桃花庵奴分享的火腿炒豆芽菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“火腿炒豆芽”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到150克火腿、200克豆芽、少许姜、少许生抽、一两滴醋、若干盐、少许蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道火腿炒豆芽，可以参考桃花庵奴分享的方法。
菜谱介绍
其实这是一个不太成功的菜谱，在此希望以自己的不成功让大家注意，从而做到完善。
查看完整的制作步骤（5步）
油豆儿版火腿炒豆芽
油豆儿分享的火腿炒豆芽菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“火腿炒豆芽”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到500克绿豆芽、50克火腿、少许盐、少许醋、少许葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道火腿炒豆芽，可以参考油豆儿分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）