紫薯黑米糊做法大全
Q猪宝宝版紫薯黑米糊
Q猪宝宝分享的紫薯黑米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“紫薯黑米糊”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到100克紫薯、50克砂糖、50克黑米、800毫升清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备食物调理机，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯黑米糊，可以参考Q猪宝宝分享的方法。
菜谱介绍
黑米又称为紫米、墨米，除了煮粥以外，还能用来做各种营养食品及酿酒。它对慢性患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用，有利于儿童骨骼和大脑的发育，促进产妇、病后体弱者的康复。因此是一种理想的营养价值很高的保健食品。黑米颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高倍，还含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分，因而黑米比普遍大米更具营养，是不可多得的滋补佳品。它富含蛋白质和氨基酸，还含有多种维生素、铁、硒等多种微量元素，其中硒还具有抗癌、防癌的功效。其次，黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤，益寿延年。
查看完整的制作步骤（7步）
A苹果小厨版紫薯黑米糊
A苹果小厨分享的紫薯黑米糊菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫薯黑米糊”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1个红豆米粽、1小块紫薯、15克糖、若干温水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备榨汁机，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯黑米糊，可以参考A苹果小厨分享的方法。
菜谱介绍
冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利，说实话，味道大不如我自已包的好吃，别说家人不喜欢，连我也不爱吃。但好好的食物，浪费了实在可耻，我把它加紫薯用用九阳料理打成米糊，紫薯特有的香气，加了粽子本身特有的糯，味道非常不错，家人都抢着喝，儿子每天早上上学都要带一杯，留到早餐时喝。红豆米粽个紫薯小块糖克温水适量
查看完整的制作步骤（10步）